인터넷 중독 자가진단

(온라인으로 간단히 검사 결과를 제시해주는 심리검사입니다.)



과연 나의 인터넷 중독 지수는 얼마나 되는지 알아볼까요? 여러분은 스트레스에 어떻게 반응하고 있습니까?
아래 문항들을 읽고 현재 여러분 자신에게 적용되는 점수에 V표 하시고,
그 점수들을 합하여 총점수란에 적어보시기 바랍니다.

결코
그렇지 않다

그렇지 않다

보통이다

그렇다

늘 그렇다

1

2

3

4

5





 

1. 나는 처음에 마음먹었던 것 보다 더 오래 인터넷을 하게 된다.

1 2 3 4 5

2. 나는 인터넷을 하느라고, 공부나 일을 소홀히 한다.

1 2 3 4 5

3. 친구들과 어울리는 것보다, 인터넷을 하는 것이 더 좋다.

1 2 3 4 5

4. 나는 인터넷을 통해 알게 된 사람들을 잘 만난다.

1 2 3 4 5

5. 내가 인터넷을 사용하는 것에 대해 가족이나 남들이 불평을 한다.

1 2 3 4 5

6. 인터넷을 하느라고 업무나 학업에 방해를 받곤 한다.

1 2 3 4 5

7. 나는 컴퓨터에 앉으면, 다른 일을 하기 전에 E-mail부터 확인한다.

1 2 3 4 5

8. 인터넷을 한 이후로 친구들과 만나는 것이 줄었다.

1 2 3 4 5

9. 인터넷을 통해 내가 무엇을 하는지 남들에게 알려주지 않는다.

1 2 3 4 5

10. 스트레스가 쌓이면 인터넷을 통해 해소한다.

1 2 3 4 5

11. 나는 평소에도 인터넷에 접속하기를 바라며 조바심을 내고는 한다.

1 2 3 4 5

12. 인터넷이 없어지면 세상이 얼마나 지루하고 공허하고, 재미없을까 걱정을 하곤 한다.

1 2 3 4 5

13. 누가 인터넷을 방해하면 나는 신경질을 낸다.

1 2 3 4 5

14. 늦은 밤까지 인터넷을 하느라고 잠을 못 자곤 한다.

1 2 3 4 5

15. 인터넷을 할 때에, 인터넷에 대한 생각이 자꾸 떠오른다.

1 2 3 4 5

16. 나는 그만해야 할 때에도 "몇 분만 더"를 반복하게 된다.

1 2 3 4 5

17. 인터넷에 소비하는 시간을 줄이려고 노력을 한다.

1 2 3 4 5

18. 나는 인터넷 하는 것을 남들이 모르게 하려고 노력한다.

1 2 3 4 5

19. 나는 친구를 만나는 것 보다 인터넷을 하는 것이 더 좋다.

1 2 3 4 5

20. 인터넷을 안 할 때는 우울하고 신경질적이다가도, 접속을 하면 금방기분이 좋아진다.

1 2 3 4 5

 

닫 기

나의 인터넷 사용정도

총점 20점 - 49점

당신은 평균적인 인터넷 사용자입니다.
당신은 이따금씩 너무 오랫동안 인터넷 사용에 시간을 소비할지 모르지만
대체적으로 자신의 인터넷 사용시간을 잘 조절하고 계십니다.

close

나의 인터넷 사용정도

총점 50점 - 79점

당신은 인터넷 때문에 일상생활 가운데
때때로 혹은 빈번하게 문제를 경험할 가능성이 있습니다.
인터넷 사용시간을 조금 줄이도록 노력해 보세요.

close

나의 인터넷 사용정도

총점 80점 - 100점

당신의 인터넷 사용은
당신의 일상생활에 심각한 문제를 야기할 가능성이 있습니다.

close